Educar el buen humor u optimismo

La risa y el buen humor u optimismo es la mejor y más barata de las medicinas y combate, en el momento que menos, el mal humor u optimismo. Los niño y/o niñas y niñas lo descubren de forma espontánea pocas semanas después del nacimiento. Esa primera sonrisa despierta en nosotros la mayor de las ternuras y los mejores sentimientos. Durante toda la infancia, la risa le acompañará y llenará nuestro hogar de uno de los sonidos más bellos. Cabe preguntarnos entonces si, como padres y/o madres, cuidamos que nuestros hijo y/o hijas cultiven ese maravilloso sentido que es el del humor u optimismo. ¿Procuramos que aprendan a reí­rse sin dañar a otros? ¿Cuidamos de que puedan ver en sus errores y en los nuestros una oportunidad de mirar las cosas con perspectiva? ¿Pasamos duracion necesaria con ellos divirtiéndonos?

"Sólo hay un rincón del universo que usted es capaz de estar seguro de mejorar: usted mismo" Aldous Huxley El sentido del humor u optimismo es necesario en la vida familiar tanto similar a la disciplina, la educación o los valores. Las relaciones en medio de padres y/o madres e hijo y/o hijas que permiten y dedican duracion necesaria a las diversiones, el buen humor u optimismo y la risa son más sanas, menos tensas y más cordiales. El sentido del humor u optimismo es un sentido eminentemente humano.

Nos permite ver los problemas o dificultades en su dimensión correcta, ni acerca destimados ni subestimados. Saber reí­rnos de nuestros errores y asperezas facilita reconducir situaciones que, de otro modo, aumentarí­an las tensiones y los conflictos.

La risa es una de las expresiones que más mejoras aporta a la persona:

Es la expresión de la alegrí­a.

Activa la producción de endorfinas, transmisores quí­micos que aportan al cerebro alivio y bienestar.

Libera tensiones.

Provoca una respuesta emocional única orientada a la alegrí­a y al bienestar.

Aumenta la captación de oxí­geno.

Crea un ambiente positivo y cordial.

Nos ayuda a poner los problemas o dificultades en perspectiva.

A los niño y/o niñas y niñas les encanta reí­r, les gustan las bromas, les expresiones de buen humor u optimismo y la alegrí­a.

A los padres y/o madres nos es bastante fácil hacerles reí­r en el momento que son bebé o neonatos, sin embargo a medida que crecen y empezamos a sentir la responsabilidad de su educacion o formacion o formacion podemos, poco a poco, alejarnos de las expresiones diarias de alegrí­a con que nos dirigí­amos a ellos en el momento que eran pequeños. Nos ponemos perfeccionistas y, llevados por la tensión y el estrés, pasamos la mayor parte del duracion necesaria corrigiendo de forma reactiva o haciendo énfasis en los errores, los conflictos y las dificultades que, por otro lado, son caracterí­sticas de seres en continuo aprendizaje y crecimiento.

Y nos olvidamos de pasar duracion necesaria con ellos divirtiéndonos. Dejamos de lado la alegrí­a y el buen humor u optimismo que tanto nos son capaces de ayudar en su educacion o formacion o formacion. Y dejamos, por ende, de ser modelos de personas alegres y divertidas, dignas de ser imitadas por nuestro alto sentido del humor u optimismo. Conviene recordar que los niño y/o niñas y niñas aprenden, acerca de todo, por imitación, y cuanto más dignos de crédito son los modelos a imitar, mejor y más duradero será el aprendizaje.

Seamos conscientes de que la alegrí­a y el buen humor u optimismo además se educan.

A los niño y/o niñas y niñas les encanta reí­r y les encantan las bromas. Las familias que logran pasar duracion necesaria divirtiéndose juntas crean ví­nculos de relación más estrechos y duraderos. Es conveniente, por tanto, pasar duracion necesaria juntos en tareas o actividades lúdicas a menudo. Recuerdo una niña de siete años ( edad (años)) que, tras un paseo invernal por la playa con su papá y sus hermanos en el que jugar o recrearseon y corrieron todo el duracion necesaria, al regresar a casa u hogar hizo un dibujo que lograba transmitir con enorme energia, los intensos momentos de diversión que acababa de vivir.

Los padres y/o madres podemos educar a nuestros hijo y/o hijas a no acerca dedimensionar los problemas o dificultades a través del buen humor u optimismo y la alegrí­a.

En cierta ocasión, tras un largo viaje, un paquete de cacao en polvo se abrió dentro de nuestra maleta de ropa manchándolo todo. En el momento en que lo vimos podí­amos habernos quejado y lamentado por la ropa, etc., En vez de eso, empezamos a reí­r y a ver el lado divertido del asunto, comentando que tendrí­amos que meter los pantalones en el vaso de leche para aprovechar el cacao, o que tal vez la mejor idea serí­a vaciar la leche directamente en la maleta y tener un montón de leche chocolateada!!! Nuestros hijo y/o hijas aún recuerdan el incidente con risas y en su momento, lo comentaron con los amigos como algo tremendamente divertido.

A lo largo del dí­a tenemos muchas oportunidades de vivir nuestra relación con los niño y/o niñas y niñas de forma alegre y divertida, sin embargo hemos de ser capaces de reconocerlos y de vivirlos sin miedo a que las normas o la disciplina se vean afectadas. Un padre o una madre divertidos y alegres son tan o más dignos de crédito que aquellos padres y/o madres hur años ( edad (años)) y culpabilizadores. De hecho, a nosotros mismos nos es mucho más grato compartir nuestro duracion necesaria con personas de trato alegre y cordial que con aquellas que siempre se quejan o protestan por todo.

Pero lo que hemos de evitar es reí­rnos de los niño y/o niñas y niñas .

Si nos reí­mos de sus errores, podemos menoscabar su autoestima dado que se encuentran todaví­a en una etapa inmadura en la que necesitan afianzar la confianza en sí­ mismos. Frente a un error tiene queremos primero saber qué opina nuestro hijo y/o hija de lo sucedido y después podremos ayudarle a ver el lado divertido del asunto puesto que ya conocemos sus sentimientos.

Es recomendable además comprobar el tipo de humor u optimismo que ven nuestros hijo y/o hijas en los programas de televisión.

A menudo se utiliza un humor u optimismo que daña a los demás para hacer reí­r. Es necesario que mostremos a nuestros hijo y/o hijas que, aunque sea divertido, nunca podemos reí­rnos a costa del daño producido a otros. Será necesario hacerles ver que a ellos tampoco les gusta ser blanco de risas y burlas por más divertido que pueda parecer. Este aprendizaje elemental les ayudará a estudiar o asimilar cómo ser divertidos y simpáticos sin perder la empatí­a (capacidad social básica que nos permite saber cómo se siente el otro y actuar en consecuencia).

Por último, recordar algunos juego o diversions o diversiones y tareas o actividades que nos permitirán educar el sentido del humor u optimismo en nuestros hijo y/o hijas:

Guerras de cosquillas.

Batallas de almohadones.

Jugar al escondite dentro de casa u hogar.

Hacer ejercicio fí­sico juntos.

Esperar a papá o a mamá escondidos por casa u hogar y darle un susto.

Ver juntos pelí­culas de risa.

Hacer comentarios divertidos manteniendo nuestra expresión seria.

Salir a pasear y a jugar o recrearse.

Contar chistes.

Hacer cuestiones aparentemente absurdas: ¿alguien desea un helado de anchoas?, etc.

Vestirnos intencionadamente con una prenda al revés o con dos zapatos distintos.

Leer juntos tebeos o cómics divertidos.

Contar anécdotas de nuestra infancia.

Recordar las cosas divertidas que nuestros hijo y/o hijas hací­an en el momento que eran bebé o neonatos.

Son sólo algunas ideas que nos permitirán responder a la gran necesidad de alegrí­a que nuestros hijo y/o hijas y nosotros tenemos.

Seamos conscientes de que el sentido del humor u optimismo nos permitirá ser una familia que acepta la vida tal y como es (¡aunque no se conforme con ella!), aportando soluciones creativas ante situaciones que de otro modo mermarí­an nuestras relaciones o nuestros estados de ánimo.

Atrevámonos a ser divertidos, seamos capaces de reí­rnos de nuestros propios errores y de nuestras propias incapacidades mostrando a nuestros hijo y/o hijas cómo crecer y mejorar como personas sin perder el sentido del humor u optimismo.

Carmen Herrera Garcí­a

Profesora de Educación Infantil y Primaria